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Bleib‘ cool im Sommer

Es mag zwar so sein, dass einige die ansteigenden Temperaturen heiß erwarten, aber wie kannst du dir bei brütender Hitze Erleichterung verschaffen? Wir zeigen dir ausgeklügelte Wege, cool zu bleiben, und das ganz ohne Hightech.

Bring dich ins Schwitzen

Schweiß ist die natürliche Klimaanlage deines Körpers. Am besten hilfst du ihm, wenn du leichte, weite Kleidung trägst, zum Beispiel aus Baumwolle. Und unbedingt viel trinken!

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Noch besser als weite Kleidung ist feuchte weite Kleidung. Tauchst du dein Oberteil kurz in kaltes Wasser und wringst es aus, bevor du es anziehst, kühlst du deine Haut angenehm ab. Doch am allerbesten: 

Nimm ein Bad (ein kühles natürlich)

Kaum etwas kühlt dich im Sommer entspannender ab, als ein lauwarmes Bad. Erfrische deinen Körper im kühlen, aber nicht kalten Wasser. Eiskaltes Duschen mag zwar verlockend erscheinen, aber es bewirkt nur, dass dein Körper auf den hohen Temperaturunterschied reagiert und versucht, Wärme zu speichern. Dir wird also nach der kalten Dusche direkt wieder heiß. Wenn du einen extra Frischekick benötigst, gib‘ einfach eine Badebombe wie Avobath hinzu, denn sie ist voller erfrischender Zitrusöle. Oder du tauchst in Big Blue ein und lässt dich zwischen Arame Algen und Meersalz treiben. 

Wenn du lieber nur kurz duschen willst, probiere es mit einem Duschjelly, das du vorher im Kühlschrank oder Eisfach gelagert hast. Schnapp es dir und seife dich damit ein, du wirst dich danach nicht nur sauber, sondern auch noch jünger fühlen. Dafür musst du nicht mal unter kaltem Wasser duschen.

Solltest du gerade keine Gelegenheit für Baden oder Duschen haben, tauche Hände und Füße einfach in kühles Wasser. So verlangsamst du den Blutfluss auf deiner Haut und kühlst sie schnell ab. 

Sprüh dich frisch 

Wenn kein Wasser in deiner Nähe ist – oder selbst, wenn doch – kannst du dich auch in einen sanft erfrischenden Nebel eines Toner Gesichtswassers hüllen. Es kühlt dir Gesicht, Rücken oder Nacken. Breath of Fresh Air beinhaltet Meerwasser, beruhigendes Rose Absolue und kühlendes Aloe Vera. Somit ist es auch perfekt, wenn du ein wenig zu viel Sonne abbekommen hast.

Zeit für eine Maskerade

Wenn du gerade am Kühlschrank bist, schnapp dir eine frische Gesichtsmaske. Probiere zum Beispiel BB Seaweed, sein frisches Seegras und linderndes Aloe Vera werden dir guttun.  

 

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